4-خرما از ریزش مو جلوگیری می کند و باعث سلامت مو میشود
خرما سرشار از آهن است که گردش خون را در سطح پوست سر افزایش داده و باعث رشد موهای سالم می شود. آهن همچنین در تولید خونی که وظیفه اصلی آن حمل اکسیژن در سراسر بدن از جمله پوست سر است، نقش مهمی دارد. این امر از ریزش مو جلوگیری کرده و باعث رشد موهای سالم می شود.
اگر به دنبال داشتن موهای سالم و زیبا هستید، بهتر است خرما را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
5-خرما برای پوست مفید است
خرما حاوی ویتامین C و D است که برای سلامت پوست مفید است. خرما می تواند خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود ببخشد و به جلوگیری از مشکلات پوستی کمک کند.
مصرف دائمی خرما فواید دراز مدت بر روی پوست خواهد داشت. خرما همچنین با چین و چروک و پیری پوست مبارزه می کند.